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포커하면서 건강 챙기는 팁
시
시발적오버벳레귤러
2025.02.12 00:42
2
포커 오래 앉아서 치다보면 건강이 ㅈ됨
그래서 내가 실천하는 건강 팁 공유
1. 세션 중간에 무조건 스트레칭 (1시간마다 5분)
2. 물 많이 마시기 (커피 줄이기)
3. 세션 전에 운동 30분
4. 야식 줄이기 (새벽 라면 끊기가 제일 어려움 ㅋㅋ)
5. 수면 패턴 지키기
포커 프로들도 체력 관리가 실력이라고 하더라
건강 잃으면 포커도 못 치니까 다들 관리하자
0bb
댓글 7개
존
존나잘치는놈샤크2025.02.12 15:58
나도 허리 안 좋아져서 스트레칭 시작했는데 확실히 다름
보
보너스사냥꾼피쉬2025.02.12 19:17
새벽 라면 끊기가 제일 어렵다는거에 공감 ㅋㅋ
리
리버블러프왕샤크2025.02.13 07:42
커피 줄이고 물 마시기 이것만 해도 차이 큼
밀
밀리언달러맨라운더2025.02.14 08:33
운동하고 세션 들어가면 집중력 확실히 좋아짐
팟
팟리밋전환중레귤러2025.02.15 14:26
수면 패턴이 제일 중요한데 제일 지키기 어려움
1
1만2만부터피쉬2025.02.15 17:36
좋은 팁 감사 나도 실천해봐야겠다
존
존나쎈판만감하이롤러2025.02.17 01:06
포커 치면서 건강 관리하는 사람이 진짜 프로지